一、宋祺武：勇敢飞，你会爱上这项运动！
从落差136.2米的“雪如意”大跳台一跃而下，稳稳落地，宋祺武结束了他的首次冬奥之旅。

从2月5日的冬奥会首跳，到14日晚在北京冬奥会跳台滑雪男子团体大跳台比赛中的最后一跳，宋祺武觉得这是人生中经历最丰富、收获最大的10天。“勇敢飞，别怕摔！你会爱上这项运动！”
20岁的宋祺武曾经是田径110米栏运动员，偶像是刘翔和苏炳添，2019年才通过跨界跨项开始接触跳台滑雪，不到三年的时间站到了奥运赛场上。
“我是四川人，之前都没怎么见过雪，更没有滑过雪。”宋祺武说，“最开始接触跳台滑雪的时候，首先要过的就是心理这一关，从100多米的高台往下跳，难免会有恐惧。”
滑雪和飞翔，面对两个人生中完全陌生的领域，宋祺武在摸爬滚打中找到感觉。“刚开始训练，落地摔倒是家常便饭，我始终努力飞得更远，也慢慢喜欢上了这项运动，喜欢上飞行的感觉。”
“从田径转项跳台滑雪，为自己的运动生涯带来了新机遇。在跳台滑雪项目中，体重轻巧的运动员更有优势，开始训练跳台滑雪后通过科学的饮食和训练，目前已经减重10公斤左右。”
宋祺武的冬奥首秀，成绩上看没有太大亮点。虽然每次赛后接受采访时语气平静，但他心里其实一直在波动。那种属于年轻运动员特有的波动：在困惑中透露着不甘心。

2月14日，北京冬奥会跳台滑雪男子团体比赛，中国队选手宋祺武在试跳中。
国家体育总局冬运中心训练五部部长、跳台滑雪领队许高航表示：“宋祺武在训练中展现出了很不错的实力，在大跳台上经常能够跳到120米以上的距离。但这次在冬奥会的赛场上，宋祺武还是有一些紧张，没能调整好状态，心态的变化也导致技术动作变形。我们还要继续磨炼基本功，提升综合实力，努力取得更大的进步。”
和曾经同样在冬奥会上留下遗憾的前辈相比，宋祺武是幸运的，他和其他中国跳台滑雪运动员将回到河北涞源国家跳台滑雪训练科研基地，在“训练神器”风洞实验室的帮助下，飞得更远。
“风洞实验室可以帮助我们提高训练效率，找到最佳的肌肉记忆，并不断增强自信心。这些年跳台滑雪在中国的发展非常不错，我们仅仅用了三年不到的时间就站到了冬奥会的赛场上，这是一个很大的突破，但是为了在奥运赛场上走得更远，下一个阶段的训练还是要继续打好基础，并逐步以冬奥赛事标准进行训练。”宋祺武说。

二、谷爱凌：天才顶流运动美少女
3岁时，妈妈带谷爱凌去滑雪学校，小爱凌一下就爱上了这项运动；
8岁就加入了业余自由式滑雪队参加全美青少年比赛；
9岁便蝉联美国青少年锦标赛总排名第一；
13岁为了提升滑雪技能，和成年人同台竞技比赛；
15岁时已经拿到了50多块金牌；
18岁拿到积分排名总冠军；
18岁拿到个人的首枚冬奥奖牌——金牌。就连国际奥委会主席巴赫，都在现场为她鼓掌。

自2019年，谷爱凌两年多时间，她就代表中国在各大比赛拿下12金2银3铜。
在刚刚结束的2021-2022赛季世界杯中，谷爱凌37天收获6金2银1铜共9枚奖牌。
有人说，“这个赛季，谷爱凌除了领奖，什么也没干”。殊不知，她还抽空考了个斯坦福大学。

并且是SAT满分1600分制下，谷爱凌考了个1580分，就差20分就是高考满分。天才少女四个字，简直就是为谷爱凌量身定制。

而在谷爱凌所有成绩和传奇的背后，都是她对滑雪的挚爱和对滑雪技巧持之以恒的死磕！
谷爱凌说：“做什么都有困难的时候，只要想到热爱，想到热爱滑雪，不管遇到什么困难都不会放弃。”

为什么“人人都爱谷爱凌”？除去身上的种种亮光，谷爱凌选择为中国而战，更加戳到人心坎儿里。虽然出生于美国，但谷爱凌在母亲影响下从小就了解并热爱中国，2岁以后每年夏天都会跟着母亲回中国。因此，从小就流连于北京胡同里的谷爱凌不仅中文流利，绕口令也颇为地道，有人管她叫洋娃娃，她反驳说，自己是“看《哪吒》长大的海淀孩子”，然后最喜欢吃饺子。

2019年6月6日，15岁的谷爱凌通过个人社交媒体宣布自己正式转为中国国籍，并发文“中国自由式滑雪运动员谷爱凌报到”。在这次冬奥比赛期间，一名日本记者提问，“谷爱凌你应该怎么向日本观众介绍自己？”谷爱凌脱口而出说：“大家好，我是中国自由式滑雪运动员谷爱凌，很高兴在家门口的冬奥会上比赛。我希望所有的青少年们尤其是女孩们，能够通过冰雪运动去了解自己。去打破限制，去交朋友，去做以前不敢想象的事儿。”

说道不敢想象的事儿，除了滑雪是世界冠军，谷爱凌还尝试过骑马、篮球、攀岩、射箭...不断地打破自己的界限。前不久还和易烊千玺合作了2022北京冬奥会宣传片《冰雪之约》。

 

一个优质运动员，一个优质艺人，看着都开心！而且，谷爱凌还有个青梅竹马苏翊鸣也是这次冬奥会的中国队小将。

两人小时候还一起在滑雪纪录片里同框。在冬奥会开幕式后，互换帽子合影。
并且苏翊鸣还在采访时喊话谷爱凌，希望她决赛玩的开心！
此次冬奥会18岁的小将苏翊鸣也创造了历史，成为最年轻的单板滑雪男子大跳台金牌获得者。这才真是真的，雪上双子星！顶峰相见！在过去三年里，谷爱凌除了比赛奖牌外，其实还收获了很多场外荣誉！
2019年度时代女性；
新华社体育部2020年国际体育十大人物；
新华社体育部2020年中国体育十大人物；
2020福布斯中国30岁以下精英榜；
中国体育价值榜2020中国运动员传播影响力榜第六名；
2021中国时尚盛典“组委会特别荣誉”；
国际影响力年度面孔；
2021年中国十佳运动员……

虽然已经满身光环，但我们天才少女谷爱凌才刚刚18岁，“宝藏女孩”的人生才刚刚起步。未来，谷爱凌还能带给我们怎样的惊喜和赞叹呢？
套用小说里主人公常用的一句话：让我们去慢慢发掘吧！发掘一辈子！

三、苏翊鸣：挑战，它激励着人们直面困难，积极进取。

18岁生日的三天前，我收获了自己最珍贵的生日礼物——2022年北京冬奥会单板滑雪大跳台项目的金牌。可是10年前，这个拿到金牌的小孩，曾放言绝不当单板滑雪运动员，“我再也不想听到滑雪两个字了。如果当业余爱好，我每天都想玩；如果走专业，天天练，我觉得我会很腻”。
没错，互联网确实是有记忆的。
说实话，如果我知道滑雪未来对我意味着什么，或者知道在10年后，这段不成熟的发言会被网友们反复观看，我发誓绝对会再好好斟酌一下。
10年前，幼小的我根本还没意识到，对单板滑雪的热爱早在一开始就刻在我心里了，我一生都会热爱这项运动。
我出生在东北，吉林省吉林市，父母都是单板滑雪爱好者。4岁时，他们开始带着我一起滑雪，很快我的滑雪水平就超过了他们。
6岁那年，我在雪场发生了一次意外事故，导致大腿骨折。当时的我只是个小孩子，单纯就是觉得疼，没想太多。在病床上醒来后，我记得妈妈跟我说的第一句话是，“亲爱的，我们不能放弃滑雪”。
我知道，父母不是要求我取得多大成就，而是不想让我因为这件事，养成轻言放弃的习惯。当然，他们也知道，我是真的热爱单板滑雪，而吃苦和受伤，都是运动员必须要经历的事。我受伤时，他们会心疼，但也会对我的选择给予最大的尊重和支持。
都说父母是孩子人生第一任老师，在对单板滑雪的热爱和执着这件事上，父母是我最好的老师。
8岁时，电影《智取威虎山》剧组邀请我出演“小栓子”这个角色，因为我会滑雪。没想到，后来还得到了第35届香港电影金像奖最佳新人奖提名。
这之后，我萌生过成为一名专业演员的想法。不过，电影上映一年以后，北京成功申办2022年冬奥会。当我在电视机前，看到那一幕时，忽然脑海中冒出一个画面：我身披五星红旗站在领奖台上。那也是我每次看奥运会时，最羡慕获奖运动员的一刻。
于是我对妈妈说，“我要参加北京冬奥会，我想成为奥运冠军”。父母鼓励我，只有热爱才有激情，这种爱会激发出个人巨大的潜能。
冬奥会结束后，很多人说我是“天才少年”。但我想告诉大家的是，运动的确需要天赋，但绝不是仅靠天赋就足够了。想成为顶尖的职业运动员，还得有最专业的培养和最刻苦的训练。
热爱的力量，真的有这么大吗？这个答案是肯定的，世界上所有的坚持都是因为热爱。我经历过多次受伤和失败，如果没有那份对滑雪的热爱，我根本不知道自己能坚持多久。
“热爱能抵岁月漫长”，日复一日的训练看似艰苦枯燥，可我心里那份对热爱的执着，让我从不觉得这是一种煎熬，反而还很享受。也正是那份热爱，让我认识了佐藤康弘教练，让我和我的偶像并肩站上领奖台，也让我在18岁生日的时候，收获了全世界最好的成人礼。
人生可以有很多选择，每一种选择都源于热爱。热爱是一种能量，推动你去认识这个世界，学会坚定地相信自己。努力永远会给你答案，梦想就是此生热爱与天赋的最高表达形式。
作为一名冰雪运动员，我经历了这些年我国冰雪运动的发展。北京冬奥会成功举办，就是对这种发展的见证。冰雪运动跟其他运动最大的不同，就是更加依靠有挑战性的自然条件。而运动本身，也更有挑战，它激励着人们直面困难，积极进取。
我想，这也是我热爱这项运动的原因。
我真心希望，能把自己对滑雪运动的热爱传递给所有人。就像《奥林匹克宪章》所说的：“奥林匹克主义是将身、心和精神方面的各种品质均衡地结合起来使之得到提高的一种人生哲学。”体育精神源自一种热爱，这种爱是爱自己，也是爱家人、爱朋友，更是爱世界、爱整个人类。
我也想向全世界跟我一样的年轻人倡议：找到你们的热爱，跟随它、坚持它、传播它，让体育精神成为这种爱的延伸，也通过体育精神把爱的力量传递给全人类。
四、董冰：从北欧两项到跳台滑雪备战冬奥，我只要10个月！
在2月5日举行的北京冬奥会跳台滑雪女子个人标准台比赛中，董冰获得第31名。这个成绩对于这名转项刚刚10个月的运动员而言，已经足够出色。
“打虎亲兄弟”，中国体坛有不少家喻户晓的亲兄弟姐妹齐上阵的故事，比如刘国栋、刘国梁；张晨、张常宁；但也有一些很少有人听过的兄弟姐妹，比如董雪和董冰。姐姐董雪是冬季两项运动员，在世纪之交中国冬季两项运动最辉煌的时候，她代表着未来与希望，曾经在2002年世界青年锦标赛上勇摘三金。而那一年，妹妹董冰刚刚6岁。“冰”“雪”，父母给姐妹俩起的名字似乎就预示着两人与冬季运动的不解之缘。而相比姐姐的年少成名，妹妹董冰是“大器晚成”的代表。

董冰冲击北京冬奥会资格的过程堪称传奇。在过去很长一段时间中，她一直是中国最优秀的女子北欧两项运动员。可无奈，女子北欧两项并不是冬奥会项目，在国内的受关注程度比较低，即使像董冰这样的运动员达到了较高水平，也很难受到社会大众和相关方面的关注。

2020年10月，北京冬奥会前16个月，董冰作为北欧两项运动员参加了跳台滑草奥运积分模拟赛。跳台滑雪国家集训队的教练组一眼便看中了这名运动员的能力，在了解了一些基本情况后，便邀请她转项入队试训。彼时，董冰拒绝了这一邀请。虽然在旁人看来，北欧两项运动员同时具备跳台滑雪和越野滑雪两项技能，转项似乎很容易。但实际上，北欧两项对运动员的代谢能力要求与跳台滑雪完全不同。如果说北欧两项是不断在爆发力和耐力之间寻找完美平衡的话，那么跳台滑雪就是一项在轻体重的前提下追求绝对爆发力的运动。在随后开始的赛季中，董冰依旧进行北欧两项训练。但是随着冬奥会的临近，女子北欧两项能够获得的资源和关注越来越少。2021年3月底，在各方的劝说下，已经25岁的董冰决定转项，以试训名义加入跳台滑雪国家集训队，冲击北京冬奥会。此时，距离冬奥会开赛仅剩下10个月的时间。转项后的董冰面临着重重压力：备战时间紧迫，专项能力和体能素质在队中几乎垫底，其25岁的年龄在当今女子跳台滑雪界也不算年轻。
跳台滑雪运动员会定期进行测力台训练，教练员会根据测力台训练的数据反馈来获知运动员的下肢爆发力水平，并帮助运动员调整发力模式。董冰刚到队时，测力台训练的反馈非常差，爆发力水平不理想，蹬地的动作模式也亟需调整。而在那时，她的整体体能储备状况也跟不上，完成一堂完整的跳台训练课都吃力，更不用说体能课了。在这一系列重压之下，董冰拿出了搏杀的姿态。在每一堂精疲力尽的体能课后，董冰还要留下来加练，核心力量、下肢爆发力、蹬地发力模式，从能想到的所有方面提高自己。随着体能状况的改善，她的跳台感觉也逐渐回归，专项成绩在队中逐渐脱颖而出。
除了训练，作为一名经验丰富的运动员，董冰还非常懂得在训练以外的方面提升自己的综合竞技能力。而跳台滑雪恰恰是一项综合考验运动员体能、技术、战术、心理和智力综合能力的运动。每天训练结束后，除了进行常规的理疗康复外，董冰都会主动找教练做训练视频分析。而当她在前进过程中遇到困难时，还总会向领队和心理老师寻求帮助。在生活中主动打开自己，使得董冰获得了全方位的成长。

竞技体育从不说谎。倾尽所有的董冰很快在2021年7月开始的夏季赛季取得收获，首战国际雪联积分赛便站上领奖台。在随后的洲际杯分站赛中，董冰共取得三枚奖牌。
2021年9月12日，对董冰、对跳台滑雪国家集训队、对整个中国跳台滑雪而言都是一个值得记住的日子。董冰与彭清玥携手为中国队解锁了两个北京冬奥会女子跳台滑雪参赛资格。在北京冬奥会的跳台之上，将出现两个中国姑娘的身影。
生活中，董冰是个爱美的女孩儿，你如果经常看她的社交媒体，就会看到她晒出的各种美照，不同发型、不同妆容、不同装束、不同角度的各种自拍。而与这些自拍一起发布的，往往是一些鼓励自己的话语：“斩断后路 才能背水一战”“只要你努力，梦想就一定不会远”“活成向日葵般的姑娘，充满阳光，笑的无比灿烂”。

在最近的一条微博中，董冰写到，“十个月的备战，能参加奥运会就已经很开心啦！彭清玥剩下的日子就好好加油吧 ps：感谢国家，雪板很酷哦！”还po出了自己和队友彭清玥的合影，板底的China字样格外醒目。也许，在她心目中，自己穿上跳台服、踏上雪板为国出战的时候，才是最美的吧。
而在北京冬奥会上，董冰的美丽和拼搏，终于一同在“雪如意”的高台上绽放。

五、武大靖：无缘卫冕 只是27岁的一次跌倒

2月13日，北京冬奥会短道速滑男子500米决赛结束，匈牙利名将刘少昂摘金，平昌冬奥会冠军武大靖未能进入A组决赛，另外两名中国选手任子威、孙龙折戟1/4决赛。
这是武大靖的第三届冬奥会，从索契到平昌再到北京，武大靖从队中的小将成为队长，在密集作战的背景下，首次无缘冬奥短道速滑500米决赛的经历只是他速滑人生中的又一次“跌倒”。

滑冰：从107次摔倒开始
或许是因为摔得太疼，武大靖永远记得自己第一次在冰面上摔倒的次数：107次。或许确实没有天赋，当对冰面的向往变为现实，连站立都困难的武大靖只能以数数这种最原始的方式打发自己的无聊。
“小时候的武大靖平凡无奇，没有什么天赋。”多年之后，武大靖已经成为奥运冠军，但在启蒙教练李军的眼中，他依然是个淘气的“笨小孩”。“太淘气，跑步总是跑不过别人。”
在缺少天赋的背景下，他闪烁的大眼睛总在寻找“弯道超越”的机会，只要练得多，总能够有所进步。况且，父母对于他的选择还如此支持——武大靖的第一双轮滑鞋，便花去了父亲两个月的工资。
“东极”佳木斯是武大靖的家乡。在那段已经泛黄的岁月中，室内冰场尚属罕见，凛冬时节，他见过凌晨四点的佳木斯，顶着零下三十摄氏度的大风赶赴冰场练习。这样的时间表对于“冰娃娃”来讲并不罕见，武大靖算不上“笨鸟先飞”，但也正是靠着一点一滴的进步敲开了命运的大门。
想要在东北的冰场立足，难度不亚于成为乒乓球国手。13岁那年，武大靖选择了出走，在进入江苏省短道队后，他终于享受到了白天在冰场驰骋的“特权”。在这里，武大靖与队友马强等结成了“四兄弟”，虽然速度依然不是队内最为突出的，但他的特点开始被教练朱雪松注意：“你没办法用语言教会一个人如何滑冰，与身体的感受相比，语言很肤浅。我可以用各种语言向你解释怎么滑最快，但只有像大靖这种有极强思考能力的孩子，才能悟到最终的道。”
朱雪松的话颇有些玄学的味道，但事实如此，开了窍的武大靖进步越发明显。2009年，江苏短道队解散，武大靖成为吉林市冬季运动管理中心运动员，一年之后，他便进入了国家队，那一年他16岁。

坐在奔赴北京的火车上，武大靖有着无限遐想，李琰，是给他那张命运车票的人。
多年之后，每当谈起这位中国短道速滑队的宗师级人物，武大靖总会毕恭毕敬地称呼为“老师”。但是，在刚进入国家队之时，他心中的李琰更像是一位“后妈”。
作为年龄最小的队员，由于跟不上男队的节奏，武大靖刚进队时便被派去给女队当陪练，即便如此，他也只能在队友的身后“吃冰”。“长距离周洋超我，短距离范可欣超我”，更让武大靖难受的，是她们回眸时的微笑，那种志得意满的蔑视，让武大靖心生疑惑：国家队，能不能打人？
好在愤怒没有击败武大靖的理智，更深层次的原因在于他珍视这得来不易的机会。国家队的位置从来不是“长租房”，一不小心便会被要求打道回府。17岁那年，武大靖送队友们出国参赛，看他们一个个上车、出发，强烈的企图心开始涌起：“我想要练出来，想要下次教练能带上我。”
队友们争夺荣耀的赛季成为武大靖的“特训期”。“那时队里就剩助理教练在家看我们，我请他帮我录训练视频，我的手机、他的手机一起录，然后在电脑上把自己的视频跟高手比赛视频对照着看，抠细节，真正明白自己的差距在哪里？一边改一边练，直到形成自己的肌肉记忆。”武大靖回忆道。

武大靖的付出得到了回报，半个月后，归来的李琰看到了他的进步，开始陆续让他参加比赛。2013年10月，武大靖在短道速滑世界杯韩国站中夺得了职业生涯中的第一个世界冠军，他在国家队的决赛已经从陪练渐渐向“一哥”过度。
成熟的武大靖战胜了愤怒与彷徨，最终依靠坚持在国家队站稳脚跟。
说到站稳脚跟，网络中随处可以搜索到武大靖双脚的照片，突出的踝关节、遍布伤痕的脚面，严重变形的骨头，在一档综艺节目中，他曾自嘲道“我的脚很丑”，这双“50岁”的脚面上，写满的正是他走过的人生。
正是由于过去的经历，当舞台的中央属于自己，武大靖便无比渴望成功。冠军，是他此后的唯一目标。
在武大靖的冬奥之旅上，如今中国短道速滑队技术教练安贤洙的角色颇为特殊。2014年，武大靖迎来人生中的首届冬奥会，出现在男子500米决赛中的他位列第一道，最大的竞争对手便是更改为俄罗斯籍的安贤洙。那是一场19岁与29岁的对决，初出茅庐的武大靖展现了自己的速度，但老辣的安贤洙抓住了唯一的机会在最后一圈完成超越，10年的积淀积累成一瞬的智慧。亚军武大靖带着不服与遗憾迎来了20岁。
2018年，武大靖已经成为中国短道速滑男队“一哥”。随着个人风格的逐渐定型，他被李琰评价为“从高大的身躯、威猛的滑法来看，武大靖都不像传统的亚洲选手，而更像是欧美选手”。
“去平昌就是拿冠军的。”展望自己的第二届冬奥会之旅，武大靖踌躇满志。然而，过程与结果并不统一。李琰将队伍的群聊名改为“虎口拔牙”，事实证明的确如此。从2008年2月9日开幕到2月22日，作为中国冬奥军团王者之师的短道速滑队颗粒无收，只是“收获”了9次犯规。其中包括，武大靖在1500米半决赛中摔出赛道而被判阻挡犯规。
500米决赛是武大靖与队伍实现救赎的最后机会。队友任子威曾表明要在决赛总保他夺冠，但最终却未能晋级决赛。因此，面对两名主场作战的韩国选手的包夹，武大靖选择了一骑绝尘，39.584秒，武大靖再次打破世界纪录，并实现了中国短道速滑男队在冬奥会上金牌零的突破。

“B组第1”并不是终点
2022年，又是一个4年的等待。武大靖的倔强没有改变，使命感也越发强烈。“我们的目标只有一个，就是北京冬奥会，感谢追梦路上的彼此陪伴，希望大家都能从优秀运动员成长为伟大的运动员。”成为中国短道速滑队队长的武大靖心中装着整个团队。1000米决赛，在重赛的情况下，他选择助任子威一臂之力。500米的比拼，密集赛程及心态变化的影响开始显现，在1/4决赛小组第一晋级的背景下，武大靖在半决赛中未能及时调整状态，最终无缘A组决赛。在随后的B组决赛中，他仍然展现了自己的积极态度，最终位列B组第1。
昨日初出茅庐，武大靖还是一位追赶者，如今历尽千帆，他已是众多强敌觊觎的目标。